Rust en richting na verlies
Voor mensen uit Zutphen en omgeving die na het verlies van een partner, ouder, broer of zus merken dat hun rouw hun energie, werk en dagelijks leven belemmert.
Ik begeleid je bij het integreren van het verlies, zodat je meer rust, richting en levenslust terugvindt.
Ruimte voor jouw verhaal
Wandelen, oefeningen en massage
Rust in lijf en hoofd
Plan een laagdrempelige kennismaking om te ervaren of verdere begeleiding voor jou helpend is.
De kennismaking staat op zichzelf en verplicht je tot niets.
'Eerlijk gezegd twijfelde ik of ik nog rust en helderheid in mijn hoofd zou vinden, omdat ik vastliep in mijn gedachten en merkte dat mijn lichaam nauwelijks echt ontspande. In dit traject heb ik ervaren hoe helpend het is om gedachten, overtuigingen en gevoelens zichtbaar en tastbaar te maken, waardoor ik veel meer overzicht kreeg. De combinatie van wandelen in de natuur, verdiepende gesprekken, de levenslijn, het vingerlabyrint en massage werkte voor mij bijzonder krachtig. Ik voelde me oprecht gezien, zonder oordeel begeleid, en hield aan het traject meer rust, stevigheid, inzicht en een gevoel van heling over. Ik zou dit traject zeker aanbevelen aan iedereen die verlangt naar meer innerlijke rust en verdieping.'
-B
Ruimte voor jouw rouw
Je voelt je nog steeds moe, gespannen of verdwaald na het verlies van iemand dierbaars.
Je zoekt iemand die luistert en erkent dat wat je voelt normaal is, zonder meteen alles te willen oplossen. Kies een laagdrempelige kennismaking of een verdiepend traject, afhankelijk van wat jij nu nodig hebt.
Kennismakingssessie
In 90 minuten is er ruimte voor jouw verhaal en voor wat je lichaam je vertelt. Geschikt als veilige eerste stap om meer rust en helderheid te voelen.
Her-leven
Een traject voor wie is doorgegaan na het verlies van een dierbare, maar merkt dat er vanbinnen nog weinig ruimte is ontstaan om met het verlies te leven.
Over mij
Ik ben Jacobine de Meij; iemand die met aandacht luistert en ruimte kan houden voor wat moeilijk of kwetsbaar is. Mensen vinden mij rustig, betrokken en open.
Het verlies van mijn zusje bracht een grote verschuiving en leerde mij hoe rouw in je lichaam, emoties en je gevoel van richting kan doorwerken.
Daarom bied ik een veilige, niet-oordelende plek waar rouw erkend mag worden en waar we met gesprek, lichaamsgerichte aandacht, stilte, natuur en symboliek werken. Ik werk rustig, empathisch en creatief. Zo ontstaat er stap voor stap weer ruimte voor rust, betekenis en nieuwe richting in je leven.
Stap voor stap samen
Je bent welkom zoals je bent, zonder iets te moeten bewijzen. Eerst ontstaat er ruimte om te vertellen en te voelen, daarna stemmen we samen af op wat jou helpt. Zo wordt begeleiding duidelijk en rustig aanvoelend.
1. Kennismaking
Je deelt je verhaal en ik luister zonder oordeel. We kijken ook naar wat je lichaam laat zien, zodat er meteen meer rust en helderheid kan ontstaan.
2. Afstemmen op wat past
Samen bepalen we welke vorm steun geeft: praten, wandelen, een oefening of een afgestemde massage. Ik volg jouw tempo en stem steeds af op wat je lijf en gevoel nodig hebben.
3. Ruimte om te voelen
In de begeleiding gebruik ik gesprek, natuur, symboliek en lichaamsgerichte aandacht. Daardoor merk je vaak dat spanning zachter wordt en er meer ademruimte ontstaat.
4. Verweven met je leven
Stap voor stap werken we toe naar meer richting en levensenergie, op een manier die past bij jou. Je leert het verlies een plek te geven zonder dat het je hele leven bepaalt.
Je hoeft dit niet alleen te dragen; ik loop een stukje met je mee.
Neem de tijd om te voelen
Je hoeft niet alles te veranderen om toch iets te doen voor jezelf. Een zachte eerste stap is de Kennismakingssessie: in 90 minuten is er ruimte voor jouw verhaal en voor wat je lichaam je vertelt, met gesprek, een oefening of een afgestemde massage, zodat je vaak al meer rust en helderheid voelt. Je deelt alleen wat goed voelt, ik luister zonder oordeel en de kennismaking staat op zichzelf zonder verplichting tot vervolg.
Veelgestelde vragen
Wordt dit zwaar of emotioneel?
Het doel is niet om alles open te breken, maar om ruimte te creëren die draaglijk voelt. We werken nuchter en zorgvuldig, zodat het behapbaar blijft.
Is dit zweverig?
We werken nuchter en zorgvuldig, met aandacht voor lichaam en realiteit. Ik vermijd zweverig taalgebruik en blijf praktisch en helder.
Is het raar dat ik nog zo bezig ben met dit verlies?
Verlies werkt door in lagen en kent geen vaste tijdlijn. Het is normaal dat het langer doorwerkt dan je had verwacht.
Moet ik daarna verplicht een traject volgen?
De kennismakingssessie staat op zichzelf. Alleen als het voor ons beiden passend voelt, kijken we naar een vervolg.
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier, mail naar Jacobine@her-leven.nl of bel/app naar +31 6 83 48 97 68
